阳泉市12355青少年服务台心理辅导进校园活动走进平定二中_高考_压力

为帮助高三学子科学应对备考压力，助力广大考生增强备考信心，4月17日，阳泉市12355青少年服务台心理辅导进校园活动走进平定二中，为120余名高三学生带来了一场以“如何提升高考自信心”为主题的精彩课程，助力青少年以阳光心态迎战高考。

活动伊始，心理辅导老师高素珍以“如果高考给你三次机会，最终取成绩最好的一次，你会感觉紧张吗？压力大吗？”“你是否相信自己高考能发挥出自己真正水平？”“你认为怎样才是高考赢家？”三个问题拉开帷幕，从树立良好的考前心理状态和如何提升高考自信心两个方面进行了讲座，引导学生们多角度沉浸式感受放松，鼓励大家以良好心态迎接高考。

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活动中，高老师提出了树立良好考前心理状态的4把“金钥匙”，在如何提升高考自信心方面，高老师从客观评估自己实力、积极乐观心理暗示、回忆再现成功情景等七个方面进行了讲解，进一步帮助学生了解压力和情绪，引导大家保持阳光心态，科学释放压力，缓解焦虑紧张等情绪，助力高三学子化压力为动力，更好备战高考。

下一步，团县委将继续整合资源、拓展渠道，持续开展心理健康知识宣传、互动分享、心理讲座等活动，营造全社会共同关注青少年心理健康的良好氛围，全力护航青少年健康成长。

发布于：北京市